Fitness-Rezepte - Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Bilder u. Ernährungspläne: Einfach und gesund kochen zum Abnehmen, Muskelaufbau und zur allgemeinen Fitness

Damian Polasik


Fitness-Rezepte - Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Bilder u. Ernährungspläne: Einfach und gesund kochen zum Abnehmen, Muskelaufbau und zur allgemeinen Fitness

Fitness-Rezepte - Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Bilder u. Ernährungspläne: Einfach und gesund kochen zum Abnehmen, Muskelaufbau und zur allgemeinen Fitness

  • Title: Fitness-Rezepte - Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Bilder u. Ernährungspläne: Einfach und gesund kochen zum Abnehmen, Muskelaufbau und zur allgemeinen Fitness
  • Author: Damian Polasik
  • ISBN: 1979966389
  • Page: 450
  • Format:

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Recent Comments "Fitness-Rezepte - Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Bilder u. Ernährungspläne: Einfach und gesund kochen zum Abnehmen, Muskelaufbau und zur allgemeinen Fitness"

Als erster Rezensent möchte ich das mal möglichst objektiv betrachten:Wie im Titel schon zu lesen, es sind 100 Rezepte.Die meisten davon enthalten viel Protein und sind gut zu kochen.(Vor allem schmecken diese auch wirklich gut. Bis jetzt 12 Rezepte ausprobiert.)Auch Low Carb Rezepte sind enthalten und auch ein paar vegane Varianten.Des Weiteren sind Desserts, Haferriegel, Shakes, Smoothies und Salate auch in genügendem Maße vertreten.Daher sind die Rezepte für eine komplette und vollwertig [...]

Positives zum Buch:- guter Aufbau des Buches- super Rezepte (schmecken echt gut)- viele verschiedene Rezepte- interessante Ernährungslehre- gute Ernährungspläne- guter Kalorienrechner zum Download(Auch mit Berechnung von sportlichen Aktivitäten, grafischer Darstellung etc)Negatives zum Buch:- Ernährungslehre geht über 50 Seiten, hätte vielleicht noch umfassender sein können- Die Ernährungspläne gefallen mir sehr gut, aber man hätte auch komplett vegane Varianten machen könnenFazit zu [...]

Dieses Buch habe ich mir gekauft, da ich von dem Autor Damian Polasik auch das Buch "Krafttrainings-Faktoren" erworben hatteund mich dieses total begeistert hat.So habe ich mich entschieden, auch dieses Buch zu kaufen, welches sich ausschließlich mit der Ernährung befasst.Für mich ausschlaggebend waren die 100 Rezepte (Ohne Proteinpulver, was sehr gut ist) und die Ernährungspläne.Die angegebenen Gerichte sind sehr schmackhaft und relativ einfach zu kochen.Die Ernährungspläne beziehen sich [...]

In dem Buch sind viele verschiedene Rezepte, die wirlich sehr gut schmecken unddabei leicht zu kochen sind.Dann gibt es noch mehrere Kapitel zur Ernährung, in welchen genau erklärt wird,wie man sich ernähren muss,um Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.Mir hat das Buch sehr viel geholfen, meine Ernährung an meine Fitnesszieleanzupaasen.Zusätzlich zum Buch gibt es Ernährungpläne zum Download, was mir dieErnährungsgestaltug sehr erleichtert hat.Daher auf jeden Fall 5 Sterne hier!

Gute Rezepte mit einfacher Anleitung und ausführlicher Liste sowie Kalorieangabe. Buch ist allgemein gut verarbeitet. Man benötigt auch keinen prallen Geldbeutel zum Nachkochen. Ein Stern Abzug, da für uns persönlich die Rezepte allgemein keine Offenbarung waren, auch wenn sie gut sind. Einiges kannten wir schon. Aber wenn man eher ein Neuling in der Küche ist oder sich ansonsten nur von Fertigtüten ernährt und mal etwas gesünder ernähren möchte, dann lohnt sich das Kochbuch. Kleiner T [...]


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    Posted by:Damian Polasik
    Published :2018-01-10T10:49:03+00:00